茶能养生对健康有益，这是众所周知的。但说到青少年与儿童饮茶，就不是常听到了。很多人认为青少年与儿童不适合饮茶，认为他们的身体处于发育之中，饮茶会造成身体负担带来不利影响，那么青少年儿童适合饮茶吗？
其实这种想法是不必要的，恰当饮茶对身体同样是有益的。比如，现在青少年常吃零食造成上火，而茶叶清火最能降燥利尿；青少年贪吃容易食滞，适度饮茶能够有利消化，调节身体机能，更有利身体成长。
另外茶叶中含有众多对人体有益的营养成分，对于身体快速发育的青少年，更能补充身体的需要。青少年不宜喝浓茶，喝些淡茶最为合适，茶叶本身具有预防龋齿的作用，即便是经常用茶漱口都对牙齿健康更为有利，而且茶多酚可以杀菌更有助预防感冒。
青少年儿童适合饮茶吗？适当的喝些青岛绿茶对他们是有好处的，现如今碳酸饮料大行其道，茶叶是自然绿色的饮品，相比之下更为健康有益。
