在日常生活中，想必大家都见过绿茶。它是日常生活中常见的一种茶类。绿茶的功效和作用有哪些呢?它具有延缓衰老、一直心血管疾病等功效，它还具有美容的效果。在怀孕期间，孕妇可以和绿茶吗?喝绿茶需要注意的禁忌有哪些?下面跟我们青岛绿茶小编一起来看看吧。

 

　　绿茶的功效与作用

 

　　1、绿茶有延缓衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

 

　　2、绿茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。绿茶有抑制心血管疾病的功效

　　
       3、绿茶有预防和抗癌功效，茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

 

　　4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

 

　　5、绿茶有美容护肤的功效，茶多酚是水溶性物质。用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

 

　　6、绿茶有醒脑提神的作用，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。绿茶有醒脑提神的作用

　　7、绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。

　　喝绿茶的禁忌

 

　　1、忌喝头遍茶

 

　　因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

 

　　2、忌空腹喝茶

 

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。