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海青绿茶应该和食物一起喝吗?

发布日期:2023-11-20 09:28:47浏览次数: 99

海青绿茶提取物应与食物一起服用,以减少肝损伤的风险。海青绿茶饮料每份提供的儿茶素含量较低,不需要与食物一起服用。事实上,喝茶,包括海青绿茶,可能会抑制食物中铁的吸收。为了避免这种情况,请在含铁餐后至少推迟一小时喝茶。有关更多信息,请参阅我们的海青绿茶评论中的“如何使用”部分。海青绿茶在“更佳食用日期”之后还能喝吗?

海青绿茶

大多数可冲泡海青绿茶的包装上都标有“更佳使用日期”,但只要保存得当,过了该日期该产品仍然可以安全使用。然而,产品中 EGCG 的风味和含量可能不是更佳的。有关更多信息,请参阅我们的海青绿茶评论中的存储和保质期部分。海青绿茶对健康有什么好处?减肥

海青绿茶

一些研究发现海青绿茶可以适度帮助减肥并防止体重增加,尽管并非所有研究都发现海青绿茶有好处。一些研究人员认为,海青绿茶儿茶素可能通过抑制淀粉消化和吸收(通过抑制消化酶)来帮助控制体重。然而,其他研究人员提出,与海青绿茶相关的减肥可能很大程度上归因于其咖啡因含量。咖啡因本身就可以降低食欲,是其他草药减肥补充剂的关键成分,而使用脱咖啡因海青绿茶提取物的研究通常没有显示出显着的益处。


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