喝茶能够使人兴奋，老茶友对此都深有体会，所以一般晚上都不会去喝茶。对于很多嗜茶的人，即便晚上还是忍不住想要喝点茶，那么晚上是喝红茶还是绿茶呢？
茶叶都具有兴奋神经的作用，红茶绿茶都是如此。但是青岛绿茶侧重于缓解疲劳，防辐射，红茶则相对平和不刺激。所以如果晚上喝茶建议还是喝青岛红茶为好。红茶之所以平和是因为经过了发酵作用，红茶属于发酵茶，茶性发生改变刺激性降低，因此平和不刺激。当然夜间喝茶，即使是红茶也不宜喝浓，还是饮淡茶最为合适，以免造成失眠。
还有另一种情况，就是晚上还要加班加点工作的人群。对于他们来说喝红茶就不如喝绿茶了。绿茶更有助于提神，让人更加精神，正适合夜晚不能睡觉想要更有状态的上班族。所以晚上喝茶也要视情况而定，平时自然还是喝红茶更好，而后一种情况就绿茶更合适。
