每天喝绿茶可能是增加和改善生活的关键。

 

每年的第一个月，人们列出他们想要做的所有事情（新年决议）。这次，青岛绿茶在推荐将绿茶添加到此列表中。

首先，它含有天然抗氧化剂和对身体有益的重要维生素。它也提高了你的新陈代谢。但是在你的待办事项列表中添加它的主要原因是它如何影响一个人的生命周期。

 

最近进行的研究真一栗山从公共政策的东北大学中和出版的美国医学协会已经发现，绿茶是如此强大，它实际上可以延长人的寿命。

 

在研究了40,530名成年人，年龄从40岁到79岁，长达11年之后，医生得出结论：“ 绿茶消费的差异可能有助于解释为什么日本年龄调整的心脏病和中风死亡率是关于比美国低30％。“

 

根据这项广泛研究的结果，可见绿茶是一种预期寿命超级食品。

 

为什么尼日利亚人尤其需要绿茶 

这项研究是在尼日利亚刚刚被评为西非人均寿命最低的国家。 

 

根据最新的世界卫生组织（WHO）数据，54.5岁是这里的平均预期寿命。这种低排名归因于各种类型的癌症，中风，心脏病和其他原因。

 

正如上述研究所发现的那样，其中一些原因（参见此处的完整清单）可以通过简单地饮用绿茶来控制甚至预防。

 

这是这种茶中所含的所有惊人的美味的结果。除了提高预期寿命外，绿茶还有其他一些健康益处：

 

预防糖尿病

 

这是尼日利亚的第18个死因。它造成3万多人死亡，全球约4亿人受到影响。

这是由于茶能够调节葡萄糖水平，从而防止高胰岛素峰值。 

 

降低患癌症的风险

 

世界卫生组织的数据列出了至少四种类型的癌症是全国最主要的死因。但国家癌症研究所的研究发现，如果有更多的人喝绿茶，情况并非如此。

 

减肥

 

虽然这不是尼日利亚的主要死亡原因，但绝对是大多数人所渴望的。由于茶中含有的特性，研究表明它能够帮助饮酒者减肥。这是通过其天然抗氧化剂来完成的，它具有一个人的新陈代谢并减少整体身体脂肪。 

 

重要的是要补充一点，虽然绿色有一定的副作用，但健康益处肯定超过它们。