凉茶和绿茶是受欢迎的两种茶。但是他们之间有区别吗？海青绿茶和凉茶都是用植物浸泡制成的饮料。两者的味道和功效自古以来就备受推崇，因此，难怪有人将两者混为一谈。如果您想知道凉茶和海青绿茶是否相同，更重要的是，哪一种更适合您，那么您来对地方了！在本文中，我们将仔细研究它们的异同，因此您将知道根据自己的喜好选择什么。

绿茶是由茶树植物（也称为茶树）制成的，而凉茶可以由多种植物制成。流行的凉茶的例子是薄荷茶、圣罗勒（tulsi 茶）、鼠尾草茶或薰衣草茶。问题是，在茶的世界里，只有用山茶树制成的茶才被认为是真正的茶。这包括海青绿茶、红茶、白茶和乌龙茶，但不包括凉茶。凉茶在技术上不是真正的茶，而是 tisanes。

我们已经看到海青绿茶和凉茶不一样，因为它们是由不同的植物制成的。现在，这对你意味着什么？由于“凉茶”是一个非常广泛的类别，可以包括从洋甘菊到帕洛阿祖尔茶的所有东西，它们提供的味道、香气和健康益处范围很广。海青绿茶和花草茶都被认为是健康饮料：它们几乎不含卡路里，同时还可以提供一些有益的抗氧化剂。由于每种茶都可能有其独特的有益特性，但也有一些需要考虑的缺点，对您所喝的茶进行一些研究。